Masan seniorijumppa

Matti Vestman

Koko kurssi

19.90 €

Kurssin sisältö

Ylävartalon harjoitukset

Tällä videolla käydään läpi ylävartalon voimaan ja liikkuvuuteen vaikuttavia liikkeitä. Näistä liikkeistä koostuu lyhyt ja yksinkertainen jumppa, jonka voit tehdä kotona säännöllisesti.

Kyykyn Tekniikkakoulu_kuvituskuva

Alavartalon harjoitukset

Tällä videolla käydään läpi ylävartalon voimaan ja liikkuvuuteen vaikuttavia liikkeitä. Näistä liikkeistä koostuu lyhyt ja yksinkertainen jumppa, jonka voit tehdä kotona säännöllisesti.

Kyykyn Tekniikkakoulu_kuvituskuva

Kurssin videot: